暴飲暴食やっちゃった

こんにちは。成田東ほがらか鍼灸整骨院、院長の吉田です。 12月になりましたね。今年もあと少しがんばって行きましょう!! 今の季節、忘年会の予定がたくさん入ってた

転倒注意!!

おはようございます。 スタッフの横山です。   朝から雪が降っていて真冬の寒さになりましたね。   雪が積もったり、路面が凍結するとすべりや

京王駅伝フェスティバル2016

こんにちは!スタッフの竹井です。 20日に、京王駅伝フェスティバル2016に参加してきました! 小学生2キロラン、親子ラン、10キロ駅伝、20キロ駅伝とあり、私

血圧高めに要注意!

こんにちは。成田東ほがらか鍼灸整骨院の院長、吉田です。 皆さんは自分の血圧がどれくらいか知っていますか。 正常血圧は最高血圧が120mmHg未満、最低血圧が80

お腹強化

こんにちは!食欲の秋で、最近お腹周りが気になってきた竹井です。 食べ物の美味しい季節で、ついつい食べ過ぎてお腹周りが気になってる方はいませんか!? 今回は、お腹

腰痛セルフチェック

こんにちは。成田東ほがらか鍼灸整骨院、院長の吉田です。 朝晩、寒いですね。 寒いのが苦手なのでベットからなかなか出れなくて朝がとても辛いです。   さ

寒くなってきましたね

こんにちは。スタッフの竹井です!だいぶ冷え込んできましたね。寒いと体に力が入り、肩こりになりやすいでね… 今回は肩こりを少しでも改善できるポイントをお伝えします

女性の味方

こんにちは。成田東ほがらか鍼灸整骨院の院長、吉田です。 いやー寒いですね。自転車通勤の時に手袋をしようか迷ってます。 寒くなると、体が冷えますよね。 1度冷える

アキレス腱炎・周囲炎

こんにちは!スタッフの竹井です。もうじき11月になろうとしてますが、まだ暑い日があり、着る服に困りますね。みなさん、体調にも気をつけてください! これからの時期

膝痛予防法

こんにちは。成田東ほがらか鍼灸整骨院の院長吉田です。 最近、寒くなってきて昔、手術した膝が痛みます。 今回は膝痛を和らげてくれるツボを紹介します。 その前に怪我