こんにちは！成田東ほがらか鍼灸院です。
11月も終わりに近づき、本格的な冬の寒さがやってきましたね。ニュースでは、早くも風邪やインフルエンザの話題が増え始めています。
「寒さに弱くて、毎年冬になると体調を崩しがち…」 「なんとなくダルさが抜けず、免疫力が落ちている気がする…」
もし、このように感じているなら、それは体が**「冬の寒さ」によって免疫力が低下しているサイン**かもしれません。
寒さが免疫力を下げるメカニズム
東洋医学でも西洋医学でも、**「冷えは万病のもと」**と言われます。
体が冷えると、体温が下がり、免疫細胞の働きが鈍くなります。体温がわずか1℃下がるだけで、免疫力は30%以上も低下すると言われるほどです。
特にこの時期は、次の要因で冷えと免疫力低下が加速します。
血流の悪化: 寒さで血管が収縮し、血液の流れが滞ることで、体温や栄養、免疫細胞が全身に行き渡りにくくなります。
自律神経の乱れ: 急激な寒暖差や日照時間の減少により、体温調節を担う自律神経が乱れ、免疫システムがうまく機能しなくなります。
鍼灸で体の内側から「免疫力」を高める！
冬の感染症に負けないためには、体を温め、免疫細胞の働きを活発にすることが最も大切です。
**鍼灸（しんきゅう）**は、体の内側から根本的に体質を改善し、免疫力を高めるお手伝いをします。
体温上昇と血行促進: 鍼やお灸で、全身の血流をコントロールするツボや、体を温めるツボを刺激します。体の奥深くから温まり、冷えによって滞っていた血流を劇的に改善。体温を安定させ、免疫細胞が活発に働く環境を整えます。
自律神経の調整: 乱れた自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。ストレスによる免疫力の低下を防ぎ、質の高い睡眠へと導きます。
内臓機能の活性化: 免疫細胞の約7割は腸に集中しています。鍼灸で胃腸の働きをサポートし、腸内環境を整えることで、体の中から免疫力を向上させます。
寒い冬を元気に乗り切るために
「今年の冬こそ風邪知らずで過ごしたい！」
そうお考えの方は、ぜひ一度、成田東ほがらか鍼灸院にご相談ください。あなたの体質と冷えの状態に合わせたオーダーメイドの施術で、**「免疫力アップ温活」**をサポートいたします。
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