こんにちは！成田東ほがらか鍼灸院です。
10月も終わりを迎え、本格的な寒さを感じる季節となりましたね。温かいものが恋しくなり、つい食欲が増してしまう方も多いのではないでしょうか？
この時期に特に気になるのが、**「冬太り」**のお悩みです。
「食欲の秋で、ついつい食べ過ぎてしまう…」
「寒くて運動がおっくうになり、体重が増えた…」
「体が冷えて、代謝が落ちている気がする…」
体が冬に向けてエネルギーを蓄えようとするこの時期は、特に代謝の低下と食欲の増加によって、体重が増えやすい要注意期間です。
「冬太り」の原因は「冷え」と「代謝の低下」
東洋医学では、体は寒さを感じると、体温を保つために熱を逃がさないように**「脂肪」**を蓄えようとします。さらに、寒さで体が冷えると、血流が悪くなり、全身の代謝が低下します。
代謝が落ちると、食べたものをエネルギーとして消費しきれず、余分な脂肪として溜め込みやすくなります。これが「冬太り」の主な原因です。
この時期に体を温め、代謝を上げておくことが、リバウンドしにくい体づくりの最重要ポイントになります。
鍼灸が「代謝アップと冬太り予防」に効果的な理由
「冬太りは避けたいけど、激しい運動は苦手…」という方には、**鍼灸（しんきゅう）**での体質改善がおすすめです！
鍼灸は、体の内側から働きかけ、**「代謝を上げるスイッチ」**を入れます。
血流と体温の改善（根本的な代謝アップ）: 鍼やお灸で特定のツボを刺激することで、全身の血行が劇的に促進されます。冷えによって滞っていた血流が良くなり、体の芯から体温が上がることで、基礎代謝の向上につながります。
胃腸機能の調整（食欲コントロール）: 食欲をコントロールする自律神経のバランスを整えたり、胃腸の働きを司るツボにアプローチしたりすることで、過剰な食欲を落ち着かせ、消化吸収の効率を改善します。
水分の代謝促進（むくみ解消）: 代謝が落ちるとむくみやすくなります。鍼灸で余分な水分を排出しやすくし、むくみを解消することで、体全体がスッキリと引き締まります。
冬に負けない、スリムで健康な体づくりを！
「冬太り」は、見た目だけでなく、冷えや体調不良の原因にもなります。
成田東ほがらか鍼灸院では、患者様お一人おひとりの体質やライフスタイルを丁寧に伺い、代謝アップと冷えの根本改善に特化したオーダーメイドの施術をご提案しています。
冬本番を迎える前に、鍼灸で体の内側からポカポカと温まる体質に改善しませんか？
「冬太りを予防したい」「健康的に体質改善したい」とお考えの方は、ぜひこの機会に当院にご相談ください。軽やかな体で、快適な冬を迎えましょう！