こんにちは。スタッフの竹井です。

今回は不眠症について書きます。

最近、患者さんで３～４年前から二時間おきぐらいに目が覚めて寝つきが悪い方がいらっしゃます。お話を聞いてると、布団に入ってからの寝つきはいいんですが、２時間おきに目が覚めては１時間ぐらい寝付けないというのが、朝まで繰り返されるそうです。中途覚醒というタイプの不眠症です。

この方は、ご自分でストレスが原因だと分かるぐらい、ストレスを感じてるそうです。

治療は喉にある自律神経をコントロールする場所に、スーパーライザーというレーザー照射しています。まだ３回目で経過をみています。

不眠症には色々と原因があります。

環境要因（枕が変わる、時差、騒音、光など）

身体要因（年齢、性差、糖尿、かゆみなど）

心の要因（イライラ、悩み、不安、緊張、ストレスなど）

生活習慣要因（アルコール、カフェイン、薬の副作用など）

不眠症のタイプ

入眠困難（床についても３０分～１時間以上眠りにつけない）

途中覚醒（眠りに入れても朝までに何回も目が覚める）

早期覚醒（起きる時間の前に目が覚め、その後寝れない）

熟眠障害（眠りの時間が浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じがない）

上記症状がある方は、ご相談ください！

スーパーライザー、鍼灸、表情筋マッサージなどの治療で改善させましょう！