初ファスティング

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どうも皆さん、おはこんばんにちは!!

 

突然ですが11/3からファスティング始めました。

 

目的は腸内環境を整えるのとダイエットです。90%後者目的です!!

 

9日が終了日で、まだ途中なのですが中間報告です。

 

始めて2日くらいは空腹で大変でしたが今日で4日目ですが酵素ドリンクと水分だけですが不思議と空腹感はあまり気になりません。

 

身体の変化としては何となく力が入り辛いくらいです。

 

見た目の変化はそこまで変化してません。

 

最終日に自分の身体が変化していることを期待して下さい!!!

 

皆さんも興味がありましたら、お気軽にお声をかけて下さい。

 

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