七夕さーらさら

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今日は七夕です。

願い事はしましたか叶うといいですね。

しかし暑くなってきましたね。

暑くなると、ついつい冷たいものを飲んだり、食べたりしがちになりますよね。

しかし、暑いからといって冷たいものを口にしすぎると胃と腸など内臓が冷えて体調を崩してしまいます。

今回、そんな弱った胃腸を労わるツボを紹介します。

 

腹部のツボ

②中脘(チュウカン)、③天枢(テンスウ)、④関元(カンゲン)①は今回は忘れて下さい。

中脘はへそから上に指4本分

天枢はへそから横に指2本分

関元はへそから下に指4本分

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足のツボ

足三里(アシサンリ)、三陰交(サンインコウ)

足三里は外側の膝の皿から下に指4本分

三陰交は内くるぶしから上に指4本分

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手のツボ

内関(ナイカン)

内関は手関節から下に指3本分手のツボ

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上記のツボに鍼灸をする事で弱った胃腸を元気にする事が出来ます。

自宅ケアでは蒸しタオルで温めてあげると効果が得られます。

ぜひ試してみて下さい。

気持ちが良くてオススメですよ。

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