足ツボで疲労回復

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4月に入り暖かくなってきましたね。

新生活にも慣れてきて、疲れが出てくる頃ではないでしょうか。

今回は自宅で簡単に出来る疲れを取るツボを紹介します。

湧泉(ユウセン)

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見つけ方は足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところです。

湧泉は結構な強さで押してあげることがポイントです。

身体のだるさ、疲れを取ることの他に冷え性、不眠にも効果があります。以外ですが頚のコリを取り頭の血行を良くしてスッキリする事が出来ます。

明日に疲れを残さずに頑張っていきましょう!!!

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